Spaß beim Lernen
Mit dem Beginn des neuen Schuljahres werden die meisten Schüler ihren Alltag wieder vorwiegend sitzend verbringen.

Zwar ist es wissenschaftlich belegt, dass Kinder viel Bewegung brauchen, um leistungsfähig und gesund zu bleiben - die Realität sieht jedoch häufig anders aus.

Viel zu oft sitzen die Kinder auch in ihrer Freizeit! Bei den Hausaufgaben, an der Spielkonsole, beim Chatten oder vor dem Fernseher. Auch wenn Kinder heute selten hinterm Haus über Bäche springen und auf Bäume klettern können - Herumtoben, Fahrradfahren, Ball spielen, Gummitwist und Fangerles - das geht überall. Aber das gehört immer seltener zu den normalen Freizeitaktivitäten der Kinder von heute.

Wenn dann selbst der Weg in die Schule oder zu Freunden noch bequem im "Taxi Mama“ zurückgelegt wird, wird klar, warum medizinischen Studien zufolge immer mehr Schulkinder unter Haltungsschäden leiden, Gleichgewichtsprobleme, Rückenschmerzen oder Übergewicht haben - von Konzentrationsschwierigkeiten ganz zu schweigen.

Sport ist gut, aber nicht alles!

Viele Eltern wissen, dass Bewegung und Sport gut für Körper, Geist und Seele sind und ermuntern ihre Kinder, im Sportverein aktiv zu sein. Stress, Angst und Aggressionen werden abgebaut, Stimmung und Wohlbefinden steigen, gute Laune ist normal. Das aktive Kind wird ausgeglichener und belastbarer, sowohl körperlich als auch geistig - schulische Vorteile inklusive.
Doch nicht immer hilft viel auch viel. Mehr als zwei Sportarten sind nicht zu empfehlen. Sonst besteht die Gefahr, dass der Freizeitstress - Training unter der Woche, Wettkämpfe am Wochenende - die positiven Aspekte wieder zunichte macht. Zudem ist punktuelle hohe Aktivität längst nicht so sinnvoll wie kontinuierliche ausgeglichene Bewegung.

Der Schlüssel zum besseren Lernen: mehr Bewegung beim Sitzen

Der Sportwissenschaftler und Bewegungsexperte Dr. Dieter Breithecker von der Bundesarbeitsgemeinschaft für Haltungs- und Bewegungsförderung e.V. BAG sagt: " Um den Heranwachsenden von Heute eine gesunde Entwicklung zu ermöglichen, darf es nicht nur bei der Empfehlung von sportlichen Aktivitäten bleiben. Generell ist die auf den Tag verteilte, regelmäßige und vielseitige Bewegung Grundlage einer gesunden Lebensführung in jedem Alter!." Lange Stillsitzzeiten müssen vermieden werden. Alarmierend sind deshalb Untersuchungen, die zeigen, dass heutzutage schon Grundschüler oft bis zu neun Stunden täglich sitzen.

Wie man mehr Bewegung in diese Sitzzeiten bringen kann, zeigt beispielsweise der neue Schülerstuhl "swoppster" von aeris. Der speziell für dieses Ziel entwickelte Aktiv-Sitz ist der erste dreidimensional bewegliche Stuhl der Welt für Kinder ab vier Jahren. Er ermöglicht einen permanenten Haltungswechsel, der die Konzentration fördert, Spannungen abbaut und Haltungsschwächen vorbeugt. Auch der Spaßfaktor kommt dabei nicht zu kurz, was aktuelle Erfahrungswerte aus einem Langzeittest in der dritten und vierten Klasse einer niederbayerischen Grundschule bestätigen (mehr Informationen unter www.swoppster.de).(djd/pt)